香蕉沃尔努特蛋白饼

(全食)
380卡路里/4gFat/59g Carbohyates/29gProtein

成分学 :

• 2 Scoops最优解决办法^®Vanilla完全蛋白和维他命摇动Mix
• 2杯Oatmeal
• spBarking粉末
• spcernamon
• 1大鸡蛋
• 2Tbs非Fat希腊Yogurt
• 中型Ripe香蕉shel
• 斯捷维亚品味

tops:(可选)

• 2Tbs免糖音频
• 精选Walnuts(1Tbs)
• 免肥惠普topp
• 切片香蕉

方向 :

1. 混合燕麦或魔术弹
2. 混合干料(蛋白粉、燕面粉、烤粉、肉桂和斯蒂维亚)
3. 加湿成份并混合井
4. 预热网格/池喷非斜油
5. 慢勺或拉链打入盘
6. 烹调直到边缘开始棕色
7. 翻番煎饼和烹饪 通通通
8. 添加所期望的纹身并消遣